حل تشریحی سوالات سؤالات امتحان نهایی درس سلامت و بهداشت دوازدهم خرداد 1400 - امتحان نهایی دوازدهم خرداد 1400 (انسانی)

درستی یا نادرستی هر یک از عبارت‌های زیر را بدون ذکر دلیل مشخص کنید. (1/5)

الف) غلات واجد تمام اسید‌های آمینه ضروری هستند.

ب) روی موجود در مواد غذایی حیوانی نسبت به روی مواد غذایی گیاهی بهتر جذب می‌شود.

ج) با بالا رفتن میزان تری‌گلیسرید خون، سطح HDL خون افزایش می‌یابد.

د) فاصله بین رفتن به رختخواب با خوابیدن نباید بیشتر از 15 الی 30 دقیقه باشد.

ه) تنباکوی جویدنی، مکیدنی و یا استنشاقی ماده دخانی محسوب نمی‌شوند.

و) اختلالات اسکلتی-عضلانی یک پدیده چند علتی است.

در هر یک از عبارت‌های زیر جای خالی را با کلمه مناسب کامل کنید. (1/5)

الف) با توجه به تعریف سلامت، تأمین سلامت مستلزم رعایت ............ است.

ب) بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به‌صورت ............ ذخیره می‌شود.

ج) غنی‌ترین منبع ویتامین ............، روغن کبد ماهی است که به‌صورت مکمل دارویی موجود است.

د) مرحلۀ پیشرفته اچ‌آی‌وی را ............ می‌نامند.

ه) احساس ناخوشایندِ مداوم و طولانی‌مدت که همراه با تنهایی و غمگینی است ............ نامیده می‌شود.

و) 90% از علل بروز کمردرد، فشار بیش از حد به ناحیه ............ کمری به‌علت انجام نامناسب برخی از کار‌های روزمره است.

از بین کلمات داخل پرانتز گزینۀ مناسب را انتخاب کنید. (1/5)

الف) قند و چربی در (بالای - پایین) هرم غذایی قرار می‌گیرند.

ب) چاقی با الگوی سیب در بین (زنان - مردان) شایع‌تراست.

ج) از آزمایش خون برای تشخیص سرطان (پروستات - دهانه رحم) استفاده می‌شود.

د) درماندگی و انزوا از آثار (اجتماعی - روانی) خشم منفی است.

ه) بوی سیگارِ پراکنده در محیط که لوازم منزل را در بر می‌گیرد دود دست (دوم - سوم) نام دارد.

و) براساس اصول ارگونومی انجام کار‌های سبک و ظریف باید کمی (بالاتر - پایین‌تر) از ارتفاع آرنج تنظیم شوند.

در پرسش‌های چهار گزینه‌ای زیر، گزینۀ مناسب را انتخاب کنید. (1)

الف) کدام‌یک از گزینه‌های زیر به سبک زندگی مربوط است؟

1) نحوه ارتباطات

2) الگوی خرید و مصرف

3) امنیت

4) توزیع عادلانه خدمات سلامت

ب) کدام‌یک از نقش‌های چربی‌ها در بدن به شمار نمی‌‌رود؟

1) تأمین انرژی

2) ساخت سلول‌های مغزی

3) کمک به مصرف ویتامین E در بدن

4) رشد و ترمیم

ج) کدام‌یک از علایم تفکر اضطراب می‌باشد؟

1) حواس‌پرتی

2) تنگی نفس

3) عصبانیت

4) تپش قلب

د) کدام مادۀ اعتیادآور دخانیات، در فلج شدن حرکات مژک‌های داخل مخاط بینی نقش دارد؟

1) کربور‌های هیدروژن

2) نیکوتین

3) سیانیدریک اسید

4) آمونیاک

هر یک از موارد زیر به کدام بعد از ابعاد سلامت مربوط است؟ (0/5)

الف) قضاوت نسبتاً صحیح در برخورد با مسائل

ب) ابراز مکنونات قلبی

در مورد برنامۀ غذایی سالم به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (1/5)

الف) کدام ماده معدنی به حفظ استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند؟

ب) از اصول تغذیه سالم، اصل تنوع را تعریف کنید.

ج) دو مورد از عادت‌های غذایی نادرست شایع در نوجوانان را بنویسید.

د) بیماری گواتر ناشی از کمبود کدام ریزمغذی است؟

در مورد کنترل وزن و تناسب اندام به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (0/75)

الف) دو مورد از عوامل بروز چاقی را نام ببرید.

ب) براساس قانون تعادل انرژی، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به‌جز تغذیه به چه عاملی بستگی دارد؟

در مورد بیماری‌های غیرواگیر و واگیردار به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (2)

الف) دو مورد از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را بنویسید.

ب) اسید‌های چرب غیراشباع در کدام غذا‌ها وجود دارند؟ دو مورد را بنویسید.

ج) دو مورد از علائم هشداردهنده سرطان را بنویسید.

د) از عوارض جدی ناشی از درمان نشدن بیماری‌های سوزاک و زگیل تناسلی دو مورد را بنویسید.

هر یک از موارد زیر مربوط به کدام نوع دیابت (نوع یک یا نوع دو) می‌باشد؟ (0/5)

الف) بدن به انسولین مقاومت نشان می‌‌دهد.

ب) در اثر اختلال در سیستم ایمنی ایجاد می‌‌شود.

جدول زیر در رابطه با بیماری‌های واگیردار و راه انتقال آن‌ها است. هر یک از موارد ستون «الف» با یکی از موارد ستون «ب» ارتباط منطقی دارد. آن‌ها را پیدا کنید و در برگه پاسخ بنویسید. (0/75)

در مورد بهداشت فردی به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (1/5)

الف) کدام‌یک از انواع عیوب انکساری، به‌دلیل سخت شدن پوسته عدسی چشم به وقوع می‌پیوندد؟

ب) در صورتی که خشکی چشم شدید باشد، کارشناسان چه توصیه‌ای می‌‌کنند؟

ج) دو مورد از آثار و عوارض آلودگی صوتی برای سلامت افراد را بنویسید.

د) تنظیم سشوار روی حالت داغ چه آسیبی به مو می‌رساند؟ (دو مورد)

دو مورد از توصیه‌‌های پزشکان برای در امان ماندن از عوارض اشعه فرابنفش نور خورشید در بیرون از خانه را بنویسید. (0/5)

در مورد بهداشت دهان و دندان به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (0/75)

الف) کدام مواد غذایی از عوامل اصلی مؤثر بر پوسیدگی دندان به‌شمار می‌روند؟

ب) برای برطرف کردن تنفس بدبوی صبحگاهی که حین بیدار شدن از خواب تجربه می‌شود، چه باید کرد؟ (دو مورد)

در مورد استرس به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (1)

الف) آثار مثبت استرس سالم را بنویسید.

ب) دو مورد از اثرات جسمی پایداری که در اثر تکرار استرس ایجاد می‌شود را بنویسید.

سه مورد از توصیه‌‌های خودمراقبتی برای حفظ سلامت روان در دورۀ نوجوانی را بنویسید. (0/75)

در مورد مصرف دخانیات به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (1/5)

الف) نام گازی در سیگار که در بروز سرطان لب نقش دارد چیست؟

ب) مصرف سیگار علاوه بر آثار زیان‌بار در بدن چه اثرات سوء دیگری دارد؟ (یک مورد)

ج) دو مورد از آلودگی‌هایی که در اثر استفاده مشترک از قلیان، از طریق دهان و دستان فرد آلوده منتقل می‌شود را نام ببرید.

د) از مهم‌ترین عواملی که نوجوانان و جوانان را به‌سوی مصرف مواد دخانی سوق می‌دهد، یک مورد را بنویسید.

چگونه مصرف مداوم الکل باعث ایجاد بیماری کبد چرب و سیروز کبدی می‌شود؟    (0/75)

منظور از وضعیت بدنی به زبان ساده چیست؟ (0/5)

برای انتخاب دوچرخۀ مناسب هر فرد چه توصیه‌ای می‌شود؟ (0/75)

اصل ارگونومی مربوط به شکل مقابل را توضیح دهید. (ذکر شماره اصل الزامی نیست.) (0/5)